正在视频会议，你的脸突然定格成“表情包”；团战关键时刻，屏幕跳出“重新连接”；深夜追剧，画面不断转圈加载…… 这时候，大多数人的第一反应是：“这破路由器又该换了！”
但真相可能让你意外：路由器往往是“背锅侠”，真正的症结藏在别处。真正因路由器硬件故障导致的卡顿仅占不到20%。更多时候，是下面这五个被忽视的核心原因，在偷偷“吃掉”你家的网速。
0.1 被“困住”的光猫与弱电箱
大多数人不知道的事实：你家网络的第一道关卡，不是路由器，而是光猫。
常见问题：运营商安装时，为求简洁，常将光猫和路由器一并塞进金属弱电箱。这个金属箱子，堪称“信号监狱”。
科学解释：金属外壳会严重屏蔽WiFi信号，导致信号强度衰减高达60%以上，密闭空间散热极差，设备在高温下性能会严重下降（业内称为“热降频”）光猫和路由器叠放，互相电磁干扰。
0.2 那根被遗忘的“老网线”
连接光猫和路由器、路由器与电脑之间的网线，是信息的“高速公路”。但很多人用的是运营商装机时附赠的、或者不知名的老旧网线。
关键知识：网线有明确的等级标准，直接决定最高传输速率：五类线（CAT5）：已淘汰，最多支持100Mbps
超五类线（CAT5e）：家庭最低标配，可稳定支持千兆网络（1Gbps）
六类线（CAT6）：性能更强，串扰更少,比较适合现在家庭使用。
超六类/七类线：适用于万兆网络，家庭通常无需。
0.3 无处不在的“信号打架”
除了你家的WiFi，空气中还充斥着无数无线信号：邻居的WiFi、蓝牙耳机、无线鼠标、智能家居设备，甚至微波炉。
干扰原理：2.4GHz频段就像一条狭窄的老街，设备一多就“堵车” 微波炉、无线电话工作时，会直接“淹没”附近的WiFi信号
抗干扰实战指南：双频分流，优先5GHz：登录路由器后台，确保同时开启2.4GHz和5GHz两个频段。
为它们设置不同的名称（如“Home-WiFi-5G”），将手机、电脑、电视等高速设备连接到5GHz频段。它速度更快、干扰极少。将智能家居等低速设备连接到2.4GHz频段，它的穿墙能力更好。
0.4 “老龄化”的路由器与覆盖盲区
路由器不是“传家宝”，电子元件会老化，性能会下降，无线标准也在快速迭代。
自查点：你的路由器是否已使用超过5年？它是否只支持老旧的WiFi 4（802.11n） 标准？你家是否有多堵承重墙，导致某些房间信号极弱？
0.5 被“吞噬”的带宽与潜伏的“蹭网者”
家里网速是1000M，不代表你玩手机的这一刻就能独享这1000M。后台更新：电视、电脑、手机可能在后台自动下载系统或应用更新，尤其是夜间。
隐形设备：智能电视、摄像头、扫地机器人等都在默默连接网络。
隔壁老王：弱密码或老旧加密方式（如WEP）可能让你家网络“门户大开”。
最新想说：
记住，稳定的家庭网络是一个“系统工程”，它取决于光猫、网线、路由器、设置和环境这五个环节构成的完整链条。 任何一个环节的短板，都会成为卡顿的源头。从今天起，科学地看待和理解你的家庭网络，它必将回报你以流畅和稳定。