家人们谁懂啊！想练一手好字，却总被“笔画写不好”绊住脚？横画写得歪歪扭扭，竖画软塌没精神，撇捺要么太僵硬要么太飘……其实练字根本不用死磕字帖瞎模仿，把36个硬笔书法基本笔画练到位，写字好看的密码直接拿捏！今天就把这份整理好的笔画教程分享给大家，新手照着练，一周就能看到变化～
一、基础笔画：横与竖，撑起字的骨架
练字先练骨，横和竖就是汉字的“顶梁柱”，这两类笔画练好了，字的端正度直接提升80%。
- 长横：别写得平平直直！要记住“中部略细、左低右高”，起笔右下方落笔稍停，行笔时右上提腕摆腕，收笔顺势右下压笔再回抬，像“一、二、三、王”这些字，长横写到位，整体就稳了。
- 短横：讲究“由轻到重、略带斜度”，空中入笔后行笔上翘，末尾稍顿，比如“工、土、上”，短横写得紧凑有力度，字才不会松散。
- 垂露竖：顿笔下行后停住即可，竖画要直，就像“下、不、木”，垂露竖的末端像露珠垂挂，稳重又大气。
- 悬针竖：和垂露竖的区别在收笔，顿笔后向下运笔，过中线后快速出尖，“十、千、牛”这类字，悬针竖写得挺直有力，字会更有锋芒。
二、灵动笔画：撇与捺，给字添神韵
如果说横竖是骨架，那撇捺就是汉字的“精气神”，写好撇捺，字立刻活起来。
- 平撇：由重到轻、撇身略平，起笔右下顿笔后左下撇出，速度由慢到快，“禾、舌、丢”这些字里的平撇，角度要平，末端速出锋才好看。
- 斜撇：左下行笔要加速出锋，弧度别太大，“人、石、右”的斜撇，重起轻收，像柳叶一样舒展就对了。
- 斜捺：形如滑梯，由轻到重行笔，末端出峰平稳，“八、大、今”的斜捺，写得有坡度有轻重，字的层次感就出来了；平捺则要写出“一波三折”的波浪感，“之、走、边”的平捺，平而起伏，才不会显得呆板。
三、点睛笔画：钩与折，让字更精致
钩和折是硬笔书法里的“细节控”，看似简单，却最容易写崩，掌握这些技巧，细节处见功夫。
- 竖钩：竖画要正，出钩别大，起笔右下稍顿后竖直下行，向左上出钩写短尖，“寸、才、牙”的竖钩，钩尖短小有力，字就不会拖沓。
- 横折：记住“横轻竖重、转折顿笔”，横画左低右高，折笔后竖画内斜，“口、田、由”的横折，转折处顿笔明显，字的棱角就出来了。
- 卧钩：堪称“最难写的点画”，要写得形如小船，由轻到重行笔，先斜后平再左上出钩，“心、必、志”的卧钩，弧度掌握好，整个字的灵动性直接拉满。
四、复合笔画：36课系统练，新手也能上手
除了基础笔画，还有竖撇、横折弯钩、竖折折钩等20多种复合笔画，这份36课教程把每一种笔画的形态要点、行笔步骤、例字参考都整理得明明白白：
第7课竖撇要“先竖后撇、前直后弯”，第18课斜钩要“斜而不倒、出钩向上”，第33课横撇弯钩要“上小下大、弯钩宜大”……每一课对应一个笔画，从起笔、行笔到收笔，步骤拆解得清清楚楚，哪怕是零基础，跟着练也能一步步找对感觉。
最后想说
练字从来不是“抄字帖”，而是把每一个笔画的笔法、形态刻在脑子里。这36个基本笔画，是硬笔书法的“地基”，每天花20分钟练2-3个，坚持一个月，你会发现不仅单个笔画写得好看，连字成篇时也会格外顺手。
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