很多年前就有使用成品的复方精油，今年起开始在小红书做功课自己动手DIY的，愈发觉得精油很有趣。目前除了日常的扩香和泡脚，还给自己调了按摩油、面霜，都很不错，接下来还会尝试精油香水和各种其他功效按摩油的调制。
那么就来个新手（穷人）攻略吧：
书籍：
微信读书里有本《精油圣经》（《精油完全使用手册》），作者屈娴，内容包含精油的基础知识，如来历、作用、使用方法、各种配方等，对于新手来说完全足够了。这本书免费！
入门级的精油品牌，就推荐几个某宝就能买到的、性价比较高（划重点）的国外品牌吧，主要是贵的我也买不起。网上出名的阿芙、多特瑞性价比真的很低，也没有对应其价格的品质。作为一个想要玩玩的新手，不一定要那么多时间深入研究，直接无脑入手靠谱国外的品牌就可以了。
1. 比利时Pranahom（普罗芳）。在一些台湾的芳疗书里经常看到的品牌，也是很多芳疗资深爱好者喜欢的品牌，新手老手都可入。欧洲有不少实体店，获得多种认证。之前我都是找法国代购买的，现在在天猫国际也能买到了。
2. 德国Oshadhi（O家）是公认的专业精油品牌，在国外，它的产品种类非常多，品质也可靠。
它家的纯露也是非常受欢迎的。罗马洋甘菊适合敏感肌，薰衣草适合痘痘肌，永久花适合去闭口：
3. 英国NYR。是经过英国芳香疗法协会ATC认证的有机精油品牌，品质可靠，相关的精油护肤品也超级多：
这款乳香面霜在网上很火，号称用两周，皮肤嫩到可以丢掉粉底：
4. 美国AVAT。简直平价中的战斗机，最重要的是店里品种真的超级丰富，而且可以按5ml的小瓶来买，最适合想尝试多种味道，但又不想费钱的新手。自己调精油需要的原料基本都能找得到。佛手柑、雪松、葡萄柚等都很适合拿来做香薰，价格比无印良品MUJI要划算，我喜欢买很多款叠加使用。
5. 美国Eden。也是平价中的战斗机，上面那家店也有得卖。
6. 法国Aroma Zone。性价比极高，种类也很多，50元左右的也很多选择：
7. 伊朗nasim的大马士革玫瑰精油。入了精油的坑就发现玫瑰精油是如此昂贵，1ml上百元的比比皆是，在此情况下，还是找到了平替，伊朗生产的，会结晶，而且瓶子很有异域风情。我不做香薰，拿来配身体油和面霜，已经很不错了。
8. 某淘宝C店。店铺看着还算靠谱，因为茉莉精油也是贵，所以我先买的平替，店里品种也很多，买了几瓶，店主还送了我一瓶欧薄荷和扩香木。
最后，如果你是需要自己调制、稀释复方精油，那么强推以下这款瓶子。 我是刻意选这种瓶身和滴管都有刻度，更精确一些，店里还有滚珠的瓶子，也很实用。