立春作为二十四节气的首个节气，标志着冬去春来、阳气生发，既是古人敬畏自然的重要节点，也是民间流传着诸多习俗的日子。
2026年立春恰逢特殊节点，不少人都在关注立春具体日期、躲春时间及相关习俗。
一、2026年立春是几月几号？
根据中国科学院紫金山天文台测算的精确时刻，2026年立春的具体时间为公历2026年2月4日（星期三）凌晨4时01分51秒，对应农历2025年腊月十七，同时这一天也是“六九”的第一天，属于“春打六九头”的早立春。
值得注意的是，立春是天文节气，以太阳到达黄经315°为准，从这一刻起，正式进入丙午马年的干支气场，比农历正月初一的春节更具“新年”的天文意义。由于2026年立春落在腊月，比春节早13天，属于“春在年前”的情况，民间也有“年前立春过年暖”的说法。
二、2026年躲春时间几点到几点？
躲春是立春民间流传的习俗，核心是为了应对冬春交替时的气场波动，让身心平稳过渡，尤其适合特定人群。结合2026年立春的精准时间，躲春的最佳时段的计算方式为“交节前后各30分钟”，无需躲一整天。
2026年躲春核心时间：2026年2月4日凌晨3时31分—4时31分，为了更稳妥，可放宽至3时00分—5时00分之间。
简单来说，这段时间尽量待在自己房间，关闭门窗、保持安静，不外出、不与人争执、不做重大决策，可安静看书或休息，关闭电子设备避免情绪波动，就能顺利完成躲春，尤其适合生肖马（值太岁）、鼠（冲太岁）、牛（害太岁）、兔（破太岁）的人群。
三、立春习俗盘点：藏在节气里的老祖宗智慧
立春的习俗流传千年，既藏着对春日的期盼，也蕴含着实用的养生和生活智慧，以下是最具代表性的几种，家家户户都能参与：
1. 咬春：舌尖上的迎春仪式，核心是吃时令食物，比如脆甜的生萝卜、薄软的春饼、香酥的春卷，寓意“咬住春天”，咬走冬困和积滞，唤醒身心活力，同时也能清热润燥、顺应春日养生需求。
2. 打春牛：也叫“鞭春牛”，古代是提醒农耕的重要仪式，现在多为民俗表演。用桑木、柳条扎制春牛，糊纸涂色并写上吉祥话，仪式上鞭打春牛，喊出“一打风调雨顺，二打五谷丰登”的口号，寓意驱寒迎春、来年丰收。
3. 迎春祈福：上至古代皇家，下至民间百姓，都会在立春举行迎春仪式。皇家东郊祭祀春神，民间则敲锣打鼓、巡游送福，现在简化为贴“春”字、写心愿卡，祈求新一年平安顺遂、万事称心，也是一种积极的心理暗示。
4. 净宅除旧：立春前打扫家中卫生，清理杂物和灰尘，寓意扫走旧年晦气、迎来新年好运，同时也能改善冬季封闭的居住环境，预防春季流感，兼顾习俗与健康。
四、立春春打六九头什么意思
“春打六九头” 是民间流传的节气谚语，核心是结合 “数九寒天” 规律，描述立春的具体时间节点，通俗好懂且藏着古人对季节的观察智慧，结合 2026 年立春情况具体解读如下：
核心含义：“春” 指立春，“打” 是 “恰逢、落在” 的意思，“六九头” 即 “数九寒天” 中第六个九天的第一天。简单说，就是立春这一天刚好落在六九的第一天，2026 年立春（2 月 4 日）正是如此，属于典型的 “春打六九头”。
古人有 “数九” 习俗，从冬至当天开始算，每 9 天为一个 “九”，依次是一九、二九…… 九九，共 81 天，以此记录寒冬进程、期盼春暖。六九处于冬春过渡阶段，民间常说 “五九六九，沿河看柳”，此时气温开始回升，柳树渐露新芽，春天的气息逐渐显现。
立春要么落在五九最后一天（称为 “春打五九尾”），要么落在六九第一天（“春打六九头”），两种情况的出现，和冬至的具体时辰、地球公转轨道特点有关，导致冬至到立春的间隔天数略有差异（45 天或 46 天）。古人还会通过这种节气对应，预判后续气候和农耕情况，比如部分地区有 “春打六九头，农民不用愁” 的说法，寓意气候平稳、利于春耕丰收。#立春养阳开启健康年#
立春既是节气，也是藏在烟火气里的文化符号。了解2026年立春时间和躲春技巧，践行传统习俗，既是对传统文化的传承，也是对新一年的美好期许。愿大家立春安康，顺遂如意，迎着春日阳气，开启崭新篇章。